donderdag 9 augustus 2018

In 7 stappen naar een gezond en slank lichaam!

In 7 stappen naar een gezond en slank lichaam!1. Maak je afspraak voor je Intake gesprek - de eerste belangrijke stap is al genomen.

2. Start met het Kyalin Afslankprogramma voor een snel resultaat mét behoud van spiermassa (geen jojo effect).

3. Plan je E-Fit sessies voor de 1ste maand - wanneer je een vast tijdstip in je agenda reserveert houdt je het gemakkelijker vol!

4. Plan een verwenmoment na de eerste maand, een deugdoende massage, een gelaatsverzorging, een moment me-time met een goed boek. Beloon jezelf voor je inspanningen de voorbije maand.

5. Luister naar je lichaam, ervaar hoe je je voelt bij de start van het programma. (futloos-weinig energie, prikkelbaar) en analyseer hoe je je reeds voelt na 1 week (meer energie, blij, een helder hoofd). Dit gevoel zorgt ervoor dat je nog meer gemotiveerd bent om vol te houden.

6. Analyseer je huid, je zal al heel erg snel merken dat je huid er frisser en egaler uitziet.

7. Ga met je gezin naar buiten, lekker wandelen, Quality time samen, genieten van de kleine dingen. Wandelen is een extra boost voor je metabolisme, je verbrandt vet!

Geen opmerkingen:

Een reactie posten