vrijdag 3 augustus 2018

Meer resultaat met minder sporten!

Meer resultaat met minder sporten!Je kent het wel.. altijd druk bezig... en wanneer maak je tijd vrij voor jezelf? Veel te weinig! Twee tot drie keer per week 20 minuten vrijmaken, dat zou toch moeten lukken?Op 20 minuten bereik je het resultaat van 90 minuten intensief sporten. Je traint maar liefst 90% van je spieren terwijl dit bij een klassieke sportsessie maar 30% is. Maak dus snel je afspraak voor een proefsessie!

Geen opmerkingen:

Een reactie posten