woensdag 26 september 2018

In 4 stappen naar een zelfzekere "jij"!

In 4 stappen naar een zelfzekere StappenplanMet Kyalin in zee gaan, is niet zomaar een kuur. Want een succesvol dieet begint met een goede begeleiding.We coachen je dan ook doorheen het Kyalin-stappenplan. Alle stappen moeten dan ook achtereenvolgens doorlopen worden tot het einde.

Stap 1: AfslankfaseGedurende deze fase volg je een strikt programma op basis van een aantal eiwitporties gecombineerd met groenten en vlees of vis.Koolhydraatrijke voedingsmiddelen (zoals brood, aardappelen, pasta, rijst, fruit,...) zijn niet toegelaten. Maar geen nood, samen geraken we er doorheen!

Stap 2: ReïntroductiefaseTijdens deze fase worden voedingsmiddelen opnieuw geïntroduceerd. Graanproducten en fruit vervangen geleidelijk aan de eiwitsupplementen.Maar ook zetmeel wordt geleidelijk aan toegelaten.

Stap 3: StabilisatiefaseIn deze derde fase staan zowel graanproducten, fruit en zetmeelproducten standaard op het menu.Deze fase zal de basis vormen van je nieuwe, gezonde leefstijl. Let op! Deze fase is noodzakelijk om gewichtsbehoud te garanderen.

Gezonde voedingU heeft uw doel bereikt! Maar vergeet niet, het succes van een langdurig resultaat is enkel gewaarborgd door het naleven van een gezonde voeding.Vanaf nu is het geen dieet, maar een levensstijl. Alles mag, maar met mate.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten