dinsdag 2 oktober 2018

Wat ik leerde over E-Fit!

Wat ik leerde over E-Fit!E-Fitten kan iedereen!

Be Fit in 20 minutes!20 minuten E-Fit heeft meer resultaat dan 90 minuten intensieve fitnessMet één Elektro fitness sessie van 20 minuten krijgt u het trainingseffect van 90 minuten intensieve fitness. De E.M.S technologie zorgt ervoor dat uw spieren samentrekken. Langer trainen is niet nodig, aangezien we zeer intens en ook de dieperliggende spieren (tevens ook de meest verwaarloosde spieren) efficiënt kunnen trainen. Door de combinatie van de EMS training en de oefeningen met uw eigen lichaamsgewicht krijgt u 36 000 spiercontracties op 9 grote spiergroepen:

1. buikspieren2. borstspieren3. triceps4. biceps5. brede rugspieren6. onderrug7. zitvlak / gluteus8. quadriceps9. hamstrings

In 20 minuten activeren we 90% van de spiervezels, terwijl dit bij een klassieke fitness sessie van 90 minuten slechts 30% is! We activeren even snel de trage als de snelle spiervezels, wat bij een klassieke training niet mogelijk is.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten